Os melhores suplementos para aumentar sua imunidade naturalmente

Ter um sistema imunológico forte é mais importante agora do que nunca e uma maneira de oferecer a você a melhor defesa possível contra vírus é tomar suplementos diários.

Com isso em mente, vamos dar uma olhada nos suplementos que apresentam os melhores estimulantes do sistema imunológico.

Vitamina C

Uma maneira de estimular o sistema imunológico é aumentar a ingestão de vitaminas. A produção de glóbulos brancos no corpo desempenha um papel importante no fortalecimento das defesas naturais do corpo, e tomar um suplemento de vitamina C incentiva isso.

Vitamina D

Essa é outra vitamina importante a ser adicionada à sua lista de suplementos diários, pois ajuda o sistema imunológico a responder a qualquer ameaça resultante de um vírus. Pesquisas sugerem que, se você tiver baixos níveis de vitamina D, estará mais suscetível a ficar doente, mas tomar um suplemento regularmente pode remediar isso.

Zinco

O zinco desempenha um papel importante no que diz respeito à saúde imunológica, e tomar um suplemento diário de zinco manterá seu sistema imunológico sob controle. Tome um suplemento de zinco e aumente suas chances de combater um vírus.

Chaga

Os suplementos de cogumelo chaga trazem uma infinidade de benefícios à saúde, mas sua principal vantagem é a capacidade de melhorar o sistema imunológico graças aos altos níveis de antioxidantes. Ter uma ótima defesa contra vírus é a sua melhor chance de permanecer saudável em uma pandemia, portanto, acrescente o chaga ao seu arsenal de vitaminas e minerais diários.

Iodo nascente

Um dos suplementos menos conhecidos, o Nascent Iodine está repleto de propriedades que estimulam o sistema imunológico e pode ser tomado na forma líquida, em cápsulas ou em comprimidos. Ele contém ingredientes que são uma forma natural de antisséptico e, portanto, é fundamental para garantir que seu corpo responda rapidamente ao combate de doenças.

Cúrcuma

A cúrcuma é mais conhecida como um tempero, mas contém propriedades medicinais que têm um efeito positivo sobre o sistema imunológico. O aumento do sistema imunológico é benéfico em momentos como esse, mas esse suplemento é vital quando se trata de manter um sistema imunológico forte por um longo período de tempo.

Probióticos

Por fim, depois que você tiver estocado todas as vitaminas e minerais acima, é hora de investir em probióticos. Tomar probióticos pode aumentar as bactérias boas em seu intestino e impulsionar a produção de anticorpos, o que, por sua vez, estimula o sistema imunológico.

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